Аэробная тренировка, основанная на хореографии. На занятиях вы сможете восстановить жизненный тонус, избавиться от утомления в результате напряжённой умственной деятельности, побороть стресс, укрепить мышечный корсет, развить гибкость. Также занятия классической аэробикой ускоряют обменные процессы организма.
Групповые программы - Zebra Fitness
Занятия фитнесом в группах – выбор очень многих людей. Более 60 видов различных групповых фитнес-программ предлагает клуб Zebra Fitness. Такие программы всегда привлекали качественными, интересными и продуктивными тренировками.
Программы занятий составляются так, что каждый сможет подобрать для себя что- то, исходя из уровня подготовки, индивидуальных особенностей, возраста и необходимой нагрузки.
Мы предлагаем не только проверенные классические варианты тренировок, но и новые современные направления фитнеса. Высококвалифицированные тренеры, постоянно повышающие свой профессиональный уровень, самое современное оборудование, используемые в наших клубах, являются залогом успешных тренировок.
Занятия в группах повысит ваше настроение, ведь это не просто спортивные тренировки, это прекрасная возможность познакомится и пообщаться с новыми людьми.
ПО КАЖДОМУ ИЗ НАПРАВЛЕНИЙ МОЖНО ПОЗАНИМАТЬСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО.
![](/media/k2/categories/24.jpg)
![](/media/k2/categories/22.jpg)
Тренировки направлены на развитие силы и силовой выносливости, укрепление основных мышечных групп, повышают общий тонус организма и способствуют коррекции состава тела.
![](/media/k2/categories/25.jpg)
Блок динамичных групповых тренировок, целью которых является развитие скоростно-силовых качеств организма, координации, баланса, укрепление мышц стабилизаторов с использованием специального оборудования.
![](/media/k2/categories/26.jpg)
Блок тренировок, направленных на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, улучшение гибкости и подвижности
![](/media/k2/categories/36.jpg)
Йога благоприятствует физическому здоровью и укрепляет психику. В культивируемых упражнениях достигается идеальный баланс напряжения и расслабления, занятия освобождают от усталости и насыщают душу оптимизмом.
![](/media/k2/categories/28.jpg)
Тренировки различных форматов
![](/media/k2/categories/29.jpg)
Танцевальные уроки различных направлений. Ритмичные и выразительные движения позволят сжечь калории, приобрести великолепную форму и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
![](/media/k2/categories/30.jpg)
В данном разделе наш клуб предлагает: урок для будущих мам, эксклюзивные программы в мини-группах, занятие с использованием AntiGravity гамака. Углубленное изучение любимого направления, персональный подход, подготовка к соревнованиям и выступлениям.