Групповые программы - Zebra Fitness

Аэробная тренировка, основанная на хореографии. На занятиях вы сможете восстановить жизненный тонус, избавиться от утомления в результате напряжённой умственной деятельности, побороть стресс, укрепить мышечный корсет, развить гибкость. Также занятия классической аэробикой ускоряют обменные процессы организма.

Тренировки направлены на развитие силы и силовой выносливости, укрепление основных мышечных групп, повышают общий тонус организма и способствуют коррекции состава тела.

Блок динамичных групповых тренировок, целью которых является развитие скоростно-силовых качеств организма, координации, баланса, укрепление мышц стабилизаторов с использованием специального оборудования.

Блок тренировок, направленных на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, улучшение гибкости и подвижности

Йога благоприятствует физическому здоровью и укрепляет психику. В культивируемых упражнениях достигается идеальный баланс напряжения и расслабления, занятия освобождают от усталости и насыщают душу оптимизмом.

Тренировки различных форматов

Танцевальные уроки различных направлений. Ритмичные и выразительные движения позволят сжечь калории, приобрести великолепную форму и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

В данном разделе наш клуб предлагает: урок для будущих мам, эксклюзивные программы в мини-группах, занятие с использованием AntiGravity гамака. Углубленное изучение любимого направления, персональный подход, подготовка к соревнованиям и выступлениям.