Постепенно добавляя упражнения с гантелями и штангой, Вам удастся максимально разнообразить свои занятий. Что позволит добиться самых высоких результатов. Ну и конечно же ознакомиться со всеми премудростями «железного спорта» Вам поможет персональный тренер.
Персональный тренер – это прежде всего опыт и знания. Ведь он станет для Вас отличной мотивацией, поможет скорректировать питание, будет контролировать правильность выполнения упражнений. А такие занятия в тренажерном зале дадут возможность с пользой провести каждую минуту в фитнес-клубе и получить максимально эффективный результат.
Преимущества персональных тренировок в зале:
- Занятия проходят по тренировочной программе, составленной согласно индивидуальным особенностям занимающегося.
- Подбор нагрузки с учетом особенностей Вашего телосложения и уровня подготовки.
- Помощь в освоении правильной техники выполнения базовых упражнений, контроль и исправление ошибок.
- Обеспечение страховки на сложных многосуставных упражнениях.
- Помощь в выборе тренажера на замену при занятом снаряде (чтобы не ждать своей очереди).
- Рекомендации по режиму дня и питанию.
- Профессионализм и мотивация.
Виды персональных тренировок в тренажерном зале:
- Коррекция фигуры за счет снижения жирового компонента и набора мышечной массы.
- Улучшение качества жизни ( функционального состояния).
- Развитие физических качеств.
- Специальные программы с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья.
-
Бондаренко Михаил
Высшее образование (ВГАФК) Сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA )
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Сертификаты FPA и IFS по фитнес-тренировке лиц с заболеваниями ОДА и ССС, стретчингу, функциональному тренингу (в т.ч. профессиональных спортсменов).
-
Макарова Дарья
Высшее, Средне-специальное физкультурное (ВУОР)
Сертифицированный тренер Тренажерного зала и Групповых программ. Функциональный и подвесной тренинг, коррекция фигуры за счет снижения жировой и увеличения мышечной массы, занятия с беременными.
-
Савенко Денис
Высшее физкультурное образование (ВГАФК), средне-специальное медицинское (ВМК №1)
Сертифицированный тренер тренажерного зала. Специалист в области реабилитации, коррекции фигуры,функционального стрейчинга, работы с беременными, разработка индивидуальных программ при нарушениях осанки.
-
Кондауров Сергей
Высшее физкультурное образование (ВГАФК)
Сертифицированый тренер тренажерного зала. Специалист в области работы с особенностями ОДА, коррекции фигуры, cнижение веса, набора мышечной массы, бодибилдинга.
-
Дианов Сергей
Высшее физкультурное образование (ВГАФК)
Сертифицированный тренер тренажерного зала. Снижение веса, коррекция фигуры, функциональный тренинг.
-
Колесникова Елена
Высшее физкультурное образование (ВГАФК).Среднее профессиональное физкультурное (ВУОР).
Сертифицированный тренер тренажерного зала. Специалист по работа с особенностями ОДА,коррекции фигуры за счёт снижения жировой и увеличения мышечной массы.
-
Кирсанов Константин
Высшее образование (ВГАФК), Выпускник ВУОРа (Волгоградское Училище Олимпийского резерва)
-
Штукарева Виктория
Высшее образование (ВГСПУ).Дополнительное образование по направлению фитнес-аэробика (ВГАФК).
-
Николаевич Павел
Высшее образование.
-
Девятловский Артём
Высшее физкультурное образование(ВГАФК).
Сертифицированный тренер Тренажерного зала.
Женский и мужской тренинг. Набор мышечной массы,снижение веса. Повышение силовых показателей. Коррекция осанки.
-
Астамиров Заурбек
Не полное профессиональное образование ( студент ВГАФК)
-
Хожайнов Данил
Персональный тренер тренажёрного зала.
-
Вычегжанина Инна
Высшее образование. Сертифицированный тренер тренажёрного зала.
-
Демидович Ева
Не полное профессиональное (студентка КГУФКСТ).
Сертифицированный тренер Тренажерного зала. Коррекция веса, функциональный тренинг, консультации по питанию.
-
Астамиров Заурбек
Не полное профессиональное образование ( студент ВГАФК)
-
Вотякова Софья
Не полное профессиональное образование (студентка ВСПК)
-
Бичеев Александр
Высшее физкультурное образование(ВГАФК).
Повышение квалификации ВИФК г.Санкт-Петербург.
Коррекция фигуры, снижение жировой массы. Обучение смешанным единоборствам. Подготовка в ГТО и поступлению в ВУЗы.
-
Лянник Виктория
Высшее физкультурное образование (студентка ВГАФК).
Сертифицированный инструктор тренажерного зала и функциональных тренировок.
Женский и мужской тренинг. Набор мышечной массы,снижение веса.