Постепенно добавляя упражнения с гантелями и штангой, Вам удастся максимально разнообразить свои занятий. Что позволит добиться самых высоких результатов. Ну и конечно же ознакомиться со всеми премудростями «железного спорта» Вам поможет персональный тренер.
Персональный тренер – это прежде всего опыт и знания. Ведь он станет для Вас отличной мотивацией, поможет скорректировать питание, будет контролировать правильность выполнения упражнений. А такие занятия в тренажерном зале дадут возможность с пользой провести каждую минуту в фитнес-клубе и получить максимально эффективный результат.
Преимущества персональных тренировок в зале:
- Занятия проходят по тренировочной программе, составленной согласно индивидуальным особенностям занимающегося.
- Подбор нагрузки с учетом особенностей Вашего телосложения и уровня подготовки.
- Помощь в освоении правильной техники выполнения базовых упражнений, контроль и исправление ошибок.
- Обеспечение страховки на сложных многосуставных упражнениях.
- Помощь в выборе тренажера на замену при занятом снаряде (чтобы не ждать своей очереди).
- Рекомендации по режиму дня и питанию.
- Профессионализм и мотивация.
Виды персональных тренировок в тренажерном зале:
- Коррекция фигуры за счет снижения жирового компонента и набора мышечной массы.
- Улучшение качества жизни ( функционального состояния).
- Развитие физических качеств.
- Специальные программы с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья.
-
Савенко Денис
Высшее физкультурное образование (ВГАФК), средне-специальное медицинское (ВМК №1)
Сертифицированный тренер тренажерного зала. Специалист в области реабилитации, коррекции фигуры,функционального стрейчинга, работы с беременными, разработка индивидуальных программ при нарушениях осанки.
-
Кондауров Сергей
Высшее физкультурное образование (ВГАФК)
Сертифицированый тренер тренажерного зала. Специалист в области работы с особенностями ОДА, коррекции фигуры, cнижение веса, набора мышечной массы, бодибилдинга.
-
.jpg)
Дианов Сергей
Высшее физкультурное образование (ВГАФК)
Сертифицированный тренер тренажерного зала. Снижение веса, коррекция фигуры, функциональный тренинг.
-
Николаевич Павел
Высшее образование.
-
Лянник Виктория
Высшее физкультурное образование (студентка ВГАФК).
Сертифицированный инструктор тренажерного зала и функциональных тренировок.
Женский и мужской тренинг. Набор мышечной массы,снижение веса.
-
Девятловский Артём
Высшее физкультурное образование(ВГАФК).
Сертифицированный тренер Тренажерного зала.
Женский и мужской тренинг. Набор мышечной массы,снижение веса. Повышение силовых показателей. Коррекция осанки.
