Главная / Услуги / Групповые программы / Программы Mind&Body

Программы Mind&Body

Блок тренировок, направленных на укрепление мышечного корсета, коррекцию осанки, улучшение гибкости и подвижности

Звнятие на укрепление мышц тазового дна, косых мышц живота, ослабленных мышц спины, разгрузку позвоночника. Различные дыхательные техники.

Включено в карту стандарт
Записаться на тренировку
Работает 24/7
Попробуй бесплатно с тренером

Stretch Training

Тренировка на развитие гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

Включено в карту стандарт
Записаться на тренировку
Работает с 9:00 до 22:00
Попробуй бесплатно с тренером

Soft Training

Урок на подушке Balanced Pad. Тренировка направлена на укрепление мышечного корсета. Способствует улучшению осанки, развитию гибкости и чувству равновесия. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

Включено в карту стандарт
Записаться на тренировку
Работает с 9:00 до 22:00
Попробуй бесплатно с тренером

Pilates Basic

Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин.

Включено в карту стандарт
Записаться на тренировку
Работает с 9:00 до 22:00
Попробуй бесплатно с тренером

Pilates Creative

Тренировка Pilates с использованием разнообразного оборудования: роллер, изотоническое кольцо, mini ball. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 55 мин.

Включено в карту стандарт
Записаться на тренировку
Работает с 9:00 до 22:00
Попробуй бесплатно с тренером

Fit Balance

Программа от образовательного центра FitPRO компании FITNESS HOLDING. Комплексная тренировка, сочетание движений из Yoga, Pilates и Stretching. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.

Включено в карту стандарт
Записаться на тренировку
Работает с 9:00 до 22:00
Попробуй бесплатно с тренером

Программы Mind&Body

Zebra fitness теперь в вашем смартфоне