Блочные тренажеры и зона свободных весов

Постепенно добавляя упражнения с гантелями и штангой, Вам удастся максимально разнообразить свои занятий. Что позволит добиться самых высоких результатов. Ну и конечно же ознакомиться со всеми премудростями «железного спорта» Вам поможет персональный тренер.

Персональный тренер – это прежде всего опыт и знания. Ведь он станет для Вас отличной мотивацией, поможет скорректировать питание, будет контролировать правильность выполнения упражнений. А такие занятия в тренажерном зале дадут возможность с пользой провести каждую минуту в фитнес-клубе и получить максимально эффективный результат.

Преимущества персональных тренировок в зале:

• Занятия проходят по тренировочной программе, составленной согласно индивидуальным особенностям занимающегося.
• Подбор нагрузки с учетом особенностей Вашего телосложения и уровня подготовки.
• Помощь в освоении правильной техники выполнения базовых упражнений, контроль и исправление ошибок.
• Обеспечение страховки на сложных многосуставных упражнениях.
• Помощь в выборе тренажера на замену при занятом снаряде (чтобы не ждать своей очереди).
• Рекомендации по режиму дня и питанию.
• Профессионализм и мотивация.

Виды персональных тренировок в тренажерном зале:

• Коррекция фигуры за счет снижения жирового компонента и набора мышечной массы.
• Улучшение качества жизни ( функционального состояния).
• Развитие физических качеств.
• Специальные программы с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья.